Apa Penyebab Rambut Beruban di Usia Muda?
balienews.com, – Rambut beruban umumnya terjadi seiring bertambahnya usia, namun beberapa orang mengalaminya lebih awal, bahkan sejak remaja atau usia 20-an. Hal ini dapat disebabkan oleh faktor genetik, kondisi kesehatan tertentu, atau gaya hidup.
Rambut kehilangan warna karena berkurangnya produksi melanin di folikel rambut. Jika rambut Anda mulai memutih di usia muda, penting untuk memahami penyebabnya agar bisa mencari solusi yang tepat.
Faktor Penyebab Rambut Beruban di Usia Muda
Berikut faktor-faktor yang memicu rambut beruban sebelum waktunya, seperti dilansir dari laman Healthline:
1. Faktor Genetik
Genetika adalah faktor utama yang menentukan kapan seseorang mulai beruban. Jika orang tua atau kakek-nenek Anda mengalami uban lebih awal, kemungkinan besar Anda juga akan mengalaminya. Sayangnya, faktor ini tidak bisa diubah, tetapi Anda bisa memilih untuk mewarnai rambut jika tidak nyaman dengan tampilan uban.
2. Stres
Stres berkepanjangan dapat berdampak buruk pada kesehatan, termasuk rambut. Sebuah studi pada 2013 menemukan hubungan antara stres dan penurunan jumlah sel induk di folikel rambut. Ini mungkin menjelaskan mengapa beberapa orang terlihat lebih cepat beruban saat menghadapi tekanan berat dalam hidup, seperti pemimpin dunia yang sering mengalami penuaan lebih cepat.
3. Penyakit Autoimun
Gangguan autoimun seperti alopecia atau vitiligo dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel yang bertanggung jawab atas produksi melanin. Akibatnya, rambut kehilangan warnanya lebih cepat dari yang seharusnya.
4. Gangguan Tiroid
Tiroid yang tidak berfungsi dengan baik, baik itu hipertiroidisme maupun hipotiroidisme, dapat memengaruhi produksi melanin. Tiroid bertanggung jawab atas berbagai fungsi tubuh, termasuk pertumbuhan rambut. Ketika hormon tiroid terganggu, warna rambut juga dapat berubah lebih cepat.
5. Kekurangan Vitamin B-12
Vitamin B-12 berperan penting dalam produksi sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh, termasuk folikel rambut. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan rambut menjadi lemah, rontok, dan kehilangan pigmen. Kondisi ini sering dikaitkan dengan anemia pernisiosa, di mana tubuh kesulitan menyerap vitamin B-12.
6. Kebiasaan Merokok
Studi menunjukkan bahwa merokok dapat memicu uban prematur. Nikotin dan racun dalam rokok merusak folikel rambut serta menghambat aliran darah ke kulit kepala, yang dapat mempercepat proses penuaan rambut.
Bisakah Rambut Beruban Dicegah atau Dikembalikan?
Kemungkinan untuk mencegah atau membalikkan uban tergantung pada penyebabnya. Jika uban terjadi karena faktor genetik, tidak banyak yang bisa dilakukan. Namun, jika disebabkan oleh defisiensi vitamin, gangguan tiroid, atau gaya hidup seperti stres dan merokok, mengatasi faktor-faktor tersebut mungkin dapat membantu menghambat atau bahkan mengembalikan pigmentasi rambut.
Beberapa langkah yang dapat dilakukan meliputi:
- Mengonsumsi makanan bergizi yang kaya akan vitamin B-12, zat besi, dan antioksidan.
- Mengelola stres dengan teknik relaksasi seperti meditasi dan olahraga.
- Berhenti merokok untuk meningkatkan kesehatan kulit kepala dan folikel rambut.
- Berkonsultasi dengan dokter jika dicurigai ada gangguan tiroid atau kekurangan nutrisi tertentu.
Rambut putih di usia muda dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari genetika hingga gaya hidup dan kondisi medis. Meskipun tidak selalu bisa dicegah, menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dapat membantu memperlambat proses penuaan rambut. Jika Anda mengalami uban lebih awal, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter guna menemukan solusi terbaik. (BEM)
